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65세 지하철 카드 (무임승차 카드 지역별 발급 방법) 우리나라는 연배가 많으신 어른들을 위한 복지제도가 잘 되어있습니다. 대중교통도 마찬가지인데요, 65세 이상 어르신들은 무임승차 카드를 통해 비용을 지불하지 않고 승차할 수 있습니다. 오늘은 지하철 무임승차 카드 발급 방법에 대해 알아보겠습니다.    65세 지하철 카드 (무임승차 카드 지역별 발급 방법)   65세 지하철 카드는 대중교통 이용 시 큰 혜택을 제공하며, 각 도시마다 발급 절차가 조금씩 다릅니다.아래에는 지역별로 무임승차 카드 발급 받는 방법에 대해 누구라도 쉽게 따라 할 수 있도록 안내해 드리겠습니다.  아무쪼록 귀찮더라도 발급 신청 하셔서 돈 내시지 마시고 혜택을 받을 때는 확실히 받으시길 바랍니다 ^^  서울 65세 지하철 카드란?65세 지하철 카드는 만 65세 이상 어르신들을 위한 무.. 2024. 7. 9.
중증 아토피 환자, 심혈관질환·당뇨병 2배 위험 I 예방방법 알아보기 국내 소아청소년의 중증 아토피 피부염 유병률이 지난 8년 동안 두 배로 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 심혈관질환과 당뇨병의 위험을 2배나 높이는 것이라고 하는데요, 연령대별 특징과 중증 아토피 피부염과 만성 전신질환과의 연관성도 알아보겠습니다.   국내 소아청소년 중증 아토피피부염 유병률 2배 증가최근 연구에 따르면 국내 소아청소년의 중증 아토피피부염 유병률이 8년 새 2배로 증가한 것으로 나타났습니다.  삼성서울병원 소아청소년과 안강모 교수와 연구팀이 건강보험심사평가원 데이터를 분석한 결과, 2011년 인구 10만 명 당 20명이던 중증 아토피피부염 유병률이 2019년에는 40명으로 증가했습니다. 중증 환자 비율 증가와 연령대별 특징전체 아토피피부염 환자 중 중증 환자의 비율도 2011년 0.76%.. 2024. 7. 9.
지중해식 식단 암 심장질환에 효과 I 일주일 지중해식 식단표 추천 암 진단을 받은 후 지중해식 식단을 엄격히 따른 사람들이 더 오래 살고, 심장 관련 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔습니다. 지중해식 식단이 암 심장질환에 효과가 있다는 연구결과와 일주일 지중해식 식단 알아보겠습니다.   지중해식 식단이란? 지중해식 식단은 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관을 바탕으로 한 건강한 식단 방식입니다. 이 식단은 신선한 과일과 채소, 통곡물, 올리브 오일, 생선, 견과류 등을 주로 섭취하며, 붉은 고기와 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 특징입니다.   지중해식 식단의 주요 구성 요소식품 그룹 섭취빈도예시과일과 채소매일토마토, 시금치, 브로콜리, 사과, 오렌지통곡물매일현미, 통밀빵, 귀리올리브 오일매일샐러드 드레싱, 요리용견과류와 씨앗매일아몬드, 호두, 해바라기씨생선과 해산.. 2024. 7. 8.
몸보신에 좋은 음식 BEST5 (계절 별비 소개) 몸보신은 우리의 건강과 활력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 몸보신에 탁월한 효과를 보이는 몸보신에 좋은 음식 BEST5 (계절 별미 소개)라는 제목으로 포스팅하겠습니다.    몸보신에 좋은 음식 BEST5 (계절 별비 소개) 몸보신에 좋은 음식들은 효과가 알려져서 많이 사랑을 받는 음식과, 효과는 있는데 사람들에게 잘 알려지지 않은 음식들도 있습니다.오늘은 이 양쪽 다 안내를 해 드릴 테니 여름철 기력 없이 지내지 마시고, 힘차게 생활하시길 바랍니다. ^^   1. 삼계탕: 여름철 몸보신의 대표 음식삼계탕은 한국의 전통적인 몸보신 음식으로, 특히 여름철에 인기가 높습니다. 초복 중복 말복때 한국인이 가장 많이 찾는 음식으로, 유명한 가게들은 줄을 서서 먹을 정도로 인기가 높습니다. 굳.. 2024. 7. 8.
전참시 이영자 빵집 위치 세컨하우스 6월 29일 방송된 mbc '전지적 참견 시점' 305회에서는 이영자가 세컨드하우스를 공개했습니다. 3도 4촌의 전원생활을 즐기는 일상이 공개됐는데요. 이영자의 세컨드 하우스와 애용하는 이영자 빵집 위치도 같이 알아보겠습니다.        전참시 이영자 빵집 위치 지난 전참시에는 이영자가 찾아간 빵집이 커뮤니티에서 화제였는데요.많은 분들이 어떤 빵집인지 궁금해했습니다. 전참시 내용 중 이영자는 "김숙 생일이 7월 6일이다. 티파니보다 귀한 보석 같은 게 있다"며 찾으러 가자고 하며 빵집으로 향합니다. 전현무는 이어 금은빵 아니냐며 웃음을 자아냈습니다. 그리고 이영자는 특별히 주문제작한 빵 케이스에 각각의 다양한 종류의 케이크를 선보입니다.  이 케이스는 마치 보물을 넣거나 액세서리를 넣은 케이스 같았는데.. 2024. 7. 7.
국민연금 조기수령조건 국민연금 조기수령조건에 대해 궁금해하시는 분들 많으십니다. 하루빨리 은퇴를 하고 국민연금 조기수령을 미리 신청해서 연금을 받으면서 생활한다는 언론 보도도 있었는데요. 오늘은 이 글을 보시는 분들 누구라도 국민연금 조기수령조건에 대해 알 수 있도록 쉽게 설명드리겠습니다.    국민연금 조기수령조건국민연금 조기수령의 주요 조건과 , 국민연금 조기수령액, 조기수령 시 감액된 금액을 최소화 꿀팁까지 한 번에 알려 드리도록 하겠습니다!  먼저 자신의 국민연금 수령액을 알아보려면 국민연금공단 홈페이지에게 간단하게 확인해 보실 수 있습니다.아래 링크를 클릭하셔서 수령액을 간단하게 체크하실 수 있습니다. 국민연금 수령액 확인해 보기   1. 가입기간    국민연금 가입기간이 최소 10년 이상이어야 합니다.이 국민연금 .. 2024. 7. 6.
수지맞은 우리 73회 무료 다시보기 "수지맞은 우리"는 KBS에서 방영되는 일일드라마인데요.이 드라마는 월요일부터 금요일까지 저녁 8시 30분에 KBS 1TV에서 방송됩니다 수지맞은 우리 - 인기 드라마 드라마 '수지맞은 우리' , 요즘 시청률도 잘 나오고 점점 재미를 더해가고 있죠? 이 드라마의 주요 내용은 추락한 스타 의사 진수지와 초보 의사 채우리의 이야기를 다룹니다.  두 사람의 상호 치유와 정신적 성장, 그리고 로맨스가 주요 테마입니다. 또한 혈연관계를 넘어선 새로운 개념의 가족 만들기라는 독특한 주제도 다루고 있습니다.   수지맞은 우리 73화 줄거리  73화의 줄거리는 다음과 같습니다:수지가 이별을 선언하고, 우리는 그 이유가 선영의 완전한 딸이 되기 위해서임을 알게 됩니다. 한편, 윤자는 진태의 집을 돌아다니다가 마리에게 발.. 2024. 7. 6.
강남 카페 식빵테러, CCTV 보기 경찰의 대응 논란 요즘 세상에는 별의별 사람이 다 있는 것 같습니다. 서울 강남의 한 카페에서 친구와 얘기를 나누고 있는 사람에게 어떤 사람이 식빵테러를 했습니다. 어떤 내용인지 CCTV 확인해 보고, 문제는 경찰의 대응도 논란입니다.    강남 카페 식빵테러 CCTV   최근 사회관계망서비스에는 "강남역 카페에서 묻지 마 빵 싸대기를 맞았다"는 글이 올라왔습니다. 글을 올린 누리꾼 A 씨는 "(만약 식빵이 아니라) 칼이나 염산이었으면… "이라면서 영상을 공개했습니다. 영상을 보면, 여성으로 추측되는 한 사람이 뒤쪽 문으로 들어오더니 앉아 있는 손님들에게 식빵을 던집니다. 손님들은 놀라서 쳐다보고, 식빵을 던진 사람은 빠르게 뛰어 현장을 빠져나갑니다.   강남식빵 테러 CCTV   왜 저러는지 도무지 알 수 없는 행동인데.. 2024. 7. 5.