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65세 지하철 카드 (무임승차 카드 지역별 발급 방법) 우리나라는 연배가 많으신 어른들을 위한 복지제도가 잘 되어있습니다. 대중교통도 마찬가지인데요, 65세 이상 어르신들은 무임승차 카드를 통해 비용을 지불하지 않고 승차할 수 있습니다. 오늘은 지하철 무임승차 카드 발급 방법에 대해 알아보겠습니다.    65세 지하철 카드 (무임승차 카드 지역별 발급 방법)   65세 지하철 카드는 대중교통 이용 시 큰 혜택을 제공하며, 각 도시마다 발급 절차가 조금씩 다릅니다.아래에는 지역별로 무임승차 카드 발급 받는 방법에 대해 누구라도 쉽게 따라 할 수 있도록 안내해 드리겠습니다.  아무쪼록 귀찮더라도 발급 신청 하셔서 돈 내시지 마시고 혜택을 받을 때는 확실히 받으시길 바랍니다 ^^  서울 65세 지하철 카드란?65세 지하철 카드는 만 65세 이상 어르신들을 위한 무.. 2024. 7. 9.
중증 아토피 환자, 심혈관질환·당뇨병 2배 위험 I 예방방법 알아보기 국내 소아청소년의 중증 아토피 피부염 유병률이 지난 8년 동안 두 배로 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 심혈관질환과 당뇨병의 위험을 2배나 높이는 것이라고 하는데요, 연령대별 특징과 중증 아토피 피부염과 만성 전신질환과의 연관성도 알아보겠습니다.   국내 소아청소년 중증 아토피피부염 유병률 2배 증가최근 연구에 따르면 국내 소아청소년의 중증 아토피피부염 유병률이 8년 새 2배로 증가한 것으로 나타났습니다.  삼성서울병원 소아청소년과 안강모 교수와 연구팀이 건강보험심사평가원 데이터를 분석한 결과, 2011년 인구 10만 명 당 20명이던 중증 아토피피부염 유병률이 2019년에는 40명으로 증가했습니다. 중증 환자 비율 증가와 연령대별 특징전체 아토피피부염 환자 중 중증 환자의 비율도 2011년 0.76%.. 2024. 7. 9.
지중해식 식단 암 심장질환에 효과 I 일주일 지중해식 식단표 추천 암 진단을 받은 후 지중해식 식단을 엄격히 따른 사람들이 더 오래 살고, 심장 관련 사망 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔습니다. 지중해식 식단이 암 심장질환에 효과가 있다는 연구결과와 일주일 지중해식 식단 알아보겠습니다.   지중해식 식단이란? 지중해식 식단은 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관을 바탕으로 한 건강한 식단 방식입니다. 이 식단은 신선한 과일과 채소, 통곡물, 올리브 오일, 생선, 견과류 등을 주로 섭취하며, 붉은 고기와 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 특징입니다.   지중해식 식단의 주요 구성 요소식품 그룹 섭취빈도예시과일과 채소매일토마토, 시금치, 브로콜리, 사과, 오렌지통곡물매일현미, 통밀빵, 귀리올리브 오일매일샐러드 드레싱, 요리용견과류와 씨앗매일아몬드, 호두, 해바라기씨생선과 해산.. 2024. 7. 8.
몸보신에 좋은 음식 BEST5 (계절 별비 소개) 몸보신은 우리의 건강과 활력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 몸보신에 탁월한 효과를 보이는 몸보신에 좋은 음식 BEST5 (계절 별미 소개)라는 제목으로 포스팅하겠습니다.    몸보신에 좋은 음식 BEST5 (계절 별비 소개) 몸보신에 좋은 음식들은 효과가 알려져서 많이 사랑을 받는 음식과, 효과는 있는데 사람들에게 잘 알려지지 않은 음식들도 있습니다.오늘은 이 양쪽 다 안내를 해 드릴 테니 여름철 기력 없이 지내지 마시고, 힘차게 생활하시길 바랍니다. ^^   1. 삼계탕: 여름철 몸보신의 대표 음식삼계탕은 한국의 전통적인 몸보신 음식으로, 특히 여름철에 인기가 높습니다. 초복 중복 말복때 한국인이 가장 많이 찾는 음식으로, 유명한 가게들은 줄을 서서 먹을 정도로 인기가 높습니다. 굳.. 2024. 7. 8.